Diario de javigg10, 04 dic. 21

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Ver Calendario de Dieta, 04 diciembre 2021:
1674 kcal Grasa: 51,97g | Prot: 124,78g | Carbh: 191,79g.   Desayuno: Cerezas, Mangos, Arándanos, Palta, Jumbo Molde Wholegrain Clean Label, Huevo Cocido, Loncoleche Leche Protein. Almuerzo: Kardámili Aceto Balsámico, Banquete Aceite de Oliva Extra Virgen, Café Cortado, Palmitos, Tomates Cherry, Salmón Ahumado, Dole Spring Mix. Cena: Lechuga, Bimbo Pan Blanco , Van Camp's Atún en Agua, Hellmann's Mayonesa Light, Cuisine & Co Mix Berries, Gourmet Chips Chocolate Semi Amargo, Loncoleche Yogurt Protein Natural Endulzado , Tika Granola Avena Quinoa , Arándanos, Frutillas. Pasa Bocas / Otros: Factura con Crema Pastelera, Wild Protein Wild Protein Chocolate Maní, Loncoleche Protein Milk Extra Proteína Chocolate , Mandarinas. más...

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Comentarios 
Meg saludable 
05 dic. 21 por el miembro: jhonhj
me encanto una consulta. ese es pan normal integral? 
06 dic. 21 por el miembro: simpson.anne
Es el pan de molde whole grain del jumbo, está en sus productos “artesanales” porque viene entero jaja☺️ 
07 dic. 21 por el miembro: javigg10
Ahh súper. Y cuantas calorias tiene por rebanada? Es que consumo el pan de noglut  
10 dic. 21 por el miembro: simpson.anne
Pucha igual depende, porque uno corta las rebanadas (el pan viene entero), pero la porción de 60 gr (2 rebanadas) tiene como 122 si no me equivoco🧐 yo lo que hago es dejarlo ya trozado el día domingo para la semana y ahí aprovecho de ir pesando las porciones, por lo general me salen de 50-55 gr las dos rebanadas y considero que satisface bastante  
10 dic. 21 por el miembro: javigg10

     
 

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