Registro de peso (no entrada de diario) del 04 diciembre 2021
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57,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1136 kcal
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Grasa: 38,52g | Prot: 64,51g | Carbh: 75,92g.
Desayuno: Egg, Butter, Cheddar or American Type Cheese, Ocean Spray 100% Juice Cranberry No Sugar Added, Whole Milk. Almuerzo: Spinach, Cauliflower, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs. Cena: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking), Market Basket Tuna Steaks. Pasa Bocas / Otros: Skrewball Peanut Butter Whiskey, White Table Wine, Tate's Bake Shop White Chocolate Chip Macadamia Nut Cookies. más...
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1765 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Pilates - 15 minutos, Natación (Moderada) - 20 minutos, Descansando - 13 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de SueWade
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