Diario de elaineandrades, 04 dic. 21

Louca pra Paula usar bicha e pica nos comentarios, kkkkkk 

Meu Deus. Porque é que vocês mudam os termos todos pra confundir os portugueses de Portugal ? 🥲 

Marilei esses não uso ahaha bicha tem vários significados em Portugal. O único apropriado que pode ser dito cá é “fila” , fila de supermercado, etc… de resto , é tudo o que não presta 

Elaine, meu abdomen ta só iniciando a definição... Foi apenas um mês e meio de diferença entre as fotos... Só que faço 2 treinos por semana só de abdomen (li bastante que pra fortalecer podemos fazer abdomen todos os dias, mas pra hipertrofiar tem q deixar descansar, assim como os outros musculos). Se vc resolver cultivar teus gominhos, testa essa metodologia 😉 

Ps: se der certo, aí vc cita o "desafio Marilei" na postagem, kkkkkk 

Kkkkk Paula, pode deixar q da próxima vez q vc usar algum termo que soe estranho eu te aviso, tá? Não vou deixar passar 2 ou 3 dias pra te alertar, kkkkk 

Na verdade não alertei porque achava q vc só ia usar aquela hora, kkkkk... mas aí todos os dias falando da cueca, tive q me manifestar 🤣🤣🤣🤣🤣 

Hahaha Marilei , Eu lembro me de ter trabalhado com uma mulher brasileira. Eu percebia tudo o que ela falava, mas tinha medo de falar. Falava algumas palavras em ingles. 🤣🤣 

Marileibp, no início eu fazia abdome todo santo dia, até ver Leandro Twin e entender que o abdome é um músculo igual todos os outros haha, que precisa de descanso pra crescer…  

e eu irei postar: abdômen by @marileibp Hahaha tô penando com o vácuo 😥 

🙊🙋🏽‍♂️🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰😻🍑 

O vaccum eu peguei o jeito no ultimo exercicio do primeiro dia. Dá uma olhada num comentario q fiz pra Rita (na minha postagem do vaccum) de como eu peguei o jeito fazendo o movimento errado sem querer, kkkkk. Tenta fazer do jeito errado q vc não vai mais esquecer... aí pegando o jeito de abrir as costelas vc arruma a postura ;) 

Ah, foco no abdomen q vou querer um "by marileibp", kkkkkk. Adorei 🤩🥰🤣🤣🤣🤣🤣 

Marileibp Você ajuda a a paula e a a paula ajuda agente 😂 eu morro quando a paula solta o verbo português. Eu me sinto em Portugal 🇵🇹🤗 

Bacana, eu acho que vou começar mesmo é usar inglês. Inglês significa o mesmo em quase todo o lado. Pelo menos o escrito. 🤣 

Faz isso não mulher 🙏😂😂😂 

Me faz graça a tua graça 🙏 

Todas aqui tem um carisma que eu amo 🥰 

Bacana, você disse que queria aprender 🥲 

Eu nao sei como um aplicativo tão simples de texto pode passar tanta energia e sentimentos! Parece que eu conheço ha maioria de vcs 🙏😂😂😂