|
naik lagi .. gpp biar makin semangat diet nya
|
56 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1150 kcal
|
Grasa: 34,13g | Prot: 42,79g | Carbh: 166,46g.
Desayuno: Siantar Top Tic Tic Rasa Bawang Asli, Pisang Goreng. Almuerzo: Nasi Putih, Ayam Penyet, Pizza dengan Daging, Bernardi Roti Burger. Cena: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Telur Ceplok. Pasa Bocas / Otros: Apel, Singkong Rebus. más...
|
Ganando 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ardeadevil
|