Registro de peso (no entrada de diario) del 05 diciembre 2021
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99,6 kg
Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4151 kcal
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Grasa: 161,44g | Prot: 233,13g | Carbh: 435,12g.
Desayuno: Café, Huevo Revuelto, Horneaditos Tostadas, Noel Galletas Saltin, Hamburguesa con Queso, Tocino y Condimentos. Almuerzo: Pan Francés, Papas a la Francesa, Pollo Asado. Cena: Noel Galletas Saltin, Medalla de Oro Leche Entera, D1 Chocolate de Mesa con Azúcar (Vainilla) , Horneaditos Tostadas. Pasa Bocas / Otros: Café, Riquísimo Tostadas Mantequilla X12, Naturela Rosquillas Integrales de Arroz + Semillas de Chía y Linaza, La Especial Mix Arandanos, Horneaditos Tostadas, Medalla de Oro Leche Entera, Toning Leche de Soya. más...
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3472 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de williamcibiris
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