Registro de peso (no entrada de diario) del 06 diciembre 2021
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75,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 10,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1193 kcal
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Grasa: 31,26g | Prot: 51,47g | Carbh: 164,85g.
Desayuno: Carrefour Chocolat Noir 60%, Picard Smoothie Fruits Exotiques, Chabrior Petit Beurre aux Pépites de Chocolat. Almuerzo: Riz Basmati (Cuit), Carrefour Choux de Bruxelles Surgelés, Filet de Poulet. Cena: Jambon de Dinde, Carrefour Choux de Bruxelles Surgelés. Pasa Bocas / Otros: Nutella Nutella & Go, Chabrior Petit Beurre aux Pépites de Chocolat. más...
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2108 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 20 minutos, Sentadillas - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de Vidalcris
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