|
подтягивания 1раз, отжимания 10
|
117 kg
Disminuído hasta ahora: 17 kg.
Aún para ir: 32 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2209 kcal
|
Grasa: 102,32g | Prot: 81,45g | Carbh: 248,29g.
Desayuno: Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Сливочное Масло, Хлеб, Капучино. Almuerzo: Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная. Cena: Bonduelle Кукуруза, Сосиска, Макфа Макароны Отварные, Колбаса Варено-Копченая, Хлеб, Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Коркунов Конфета. Pasa Bocas / Otros: Три Корочки Сухарики, Мармелад. más...
|
Perdiendo 1,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de gentlemanmsk
|