Diario de emmaker, 07 dic. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 07 diciembre 2021
85,9 kg Disminuído hasta ahora: 11,6 kg.    Aún para ir: 10,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 07 diciembre 2021:
1110 kcal Grasa: 55,66g | Prot: 64,20g | Carbh: 87,43g.   Desayuno: Nespresso Café , Senseo Café, Café Expresso, Café. Almuerzo: Beurre (Salé), Baguette, Tomates Rouges, Tomme de Savoie, Thiriet Gratin de Brocolis, Biche. Cena: Baguette, Purée de Pommes de Terre, Cuisse de Poulet Recouverte de Peau Cuite ou Frit(Peau / Revêtement Mangé), Soupe de Potiron. más...
Perdiendo 4,2 kg a la Semana



     
 

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