Diario de Юлия 20031990, 07 dic. 21

вчера после силовой 7 км бега на дорожке в зале, как после бани. И вот мой вес немного снизился, ниже он небыл несколько месяцев.
Видимо мне помогает только так, силовые бег и каллорийность не больше 1400.
печальненько

---

1309 kcal

Grasa: 57,44g | Prot: 72,45g | Carbh: 124,39g.   Desayuno: Миндаль Миндаль, ISKA Лесные Ягоды Протертые с Сахаром, Домик в деревне Кефир 2,5%, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Родные Просторы Хлеб Ржано-Пшеничный. Almuerzo: Sacla Вяленые Помидоры, Олейна Масло Подсолнечное с Оливковым Маслом, Петелинка Филе Бедра без Кожи, Горбуша Жареная, Булгур (Вареный). Cena: Макароны с Курицей. Pasa Bocas / Otros: Каравай Кофейное Печенье Сахарное . más...