Registro de peso (no entrada de diario) del 07 diciembre 2021
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99,2 kg
Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4223 kcal
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Grasa: 124,73g | Prot: 202,38g | Carbh: 486,20g.
Desayuno: Café, Horneaditos Tostadas, Horneaditos Pan Tajado Integral , Huevo Frito. Almuerzo: Pechuga de Pollo Frito (Comiendo la Piel), Lentejas Cocidas, Arroz Blanco. Cena: Cerveza Normal, Pizza de Queso (36 Cm, Masa Gruesa). Pasa Bocas / Otros: Cerveza, Integrales Yanneth Barra de Mani, Brownie, Levito Torta Integral de Zanahoria, Medalla de Oro Leche Entera, Toning Leche de Soya. más...
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3458 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de williamcibiris
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