Diario de Kenzy7, 07 dic. 21

Perfil de Kenzy7 | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

هو طبيعي فرط الشهية فجأه ده؟
انا بقالي حوالي شهر كدا باكل كتير جدا بكميات انا عمري ما كلتها وبقيت ممكن اقفل في اليوم 2000 كالوري انا مش بكون جعانه بس مش بقدر أوقف اكل خالص وخصوصا الحلويات وكل الاكل الغير صحي الموضوع بقي اوفر وبطني بقت منفوخه جدا من كتر الاكل وانا باكل غصب عني وانا مش حاسه أعمل ايه

Ver Calendario de Dieta, 07 diciembre 2021:

1484 kcal

Grasa: 52,00g | Prot: 82,08g | Carbh: 176,54g. Desayuno: Black Olives, Juhayna Rayeb, Carrots, Cucumber, Cottage Cheese, عيش عيش. Almuerzo: Potato French Fries, كفته مشويه كفته مشويه, Toasted French or Vienna Bread. Cena: Beef Liver (Cooked, Pan-Fried) , عيش بلدى عيش بلدى, بطاطس اند زلابية لقمة القاضي, فلامنكو فلامنكو. Pasa Bocas / Otros: Biskrem (Mcvities) Dark Chocolate Biscuits, Cupcake. más...

9 Seguidores Apoyo

Comentarios

و انا كمان وببقى مليش نفس وبطنى ملانه وبقعد آكل لحد ما بحس انى هستفرغ و بردو باكل🙂

07 dic. 21 por el miembro: 2ae

بتصير معي لما يقرب موعد الدورة ولما اكون عاملة ريجيم قاسي بزهق وبخرب كلشي

07 dic. 21 por el miembro: sarrarazan7

ده بسبب السكر والحلويات لانه بيتحول ل غلوكوز غ ف بتزيد مقاومة الانسولين في الدم ولما تعطي المعدة امر بالشبع مقاومة الانسولين العالية بتمنع وصول امر الشبع للمخ

07 dic. 21 por el miembro: mahmoudkordem

طب ايه الحل

07 dic. 21 por el miembro: Kenzy7

خففي الحلويات وخليها كميه بسيطه ضمن الوجبات طول ما انتي طول النهار تاخدي سناكات هتفتح شهيتك اكتر حددي لنفسك ٣ وجبات وكلي الي نفسك فيه بكميات صغيره مع بروتين كتير وخضار كتير ومشروبات دافيه من غير سكر بين الوجبات تدريجي هتسيطري على شهيتك بإذن الله

08 dic. 21 por el miembro: Om habiba2020

بصي لو نفسك مفتوحه علي طول ومش عارفه تبطلي اكل .ف انتي كلي حاجات فيها سعرات قليله جدا زي الفواكه والخضراوات

08 dic. 21 por el miembro: mohamed Azzam1

حاولي تاكلي علي فترات ويكون كمية الاكل بسيطة

08 dic. 21 por el miembro: mohamedyahya612

زودى نسبتك من البروتين وامنعى الكارب والسكر وتناولى فتامينات

08 dic. 21 por el miembro: حاتم { أبو أنس }

دا لو انتي كنتي ماشية علي دايت فترة بعد كدة فتحت منك دا عادي بيبقي تغير لجسمك مثلن اسبوع بعد كدا بترجعي تظبطي الاكل لكن لو مش حوار دايت ونتي بتحبي تكلي حاجات حلوة فا ممكن تكليها بي طريقة صحية و كلوري اقل فيها كارب كويس و دهون كويسة متسمعيش كلام حد يقولك اقطعي قارب و سكر ودهون دا غلط

08 dic. 21 por el miembro: abdelrhmanwaelxx

دا اسمو اضطراب اكل يا حبيبتي لازم تعالجيه ودا ينتج من كتير الدايتات والرجيمات ودا بيبقي مضر جدا مش كل الناس عارفاه

27 abr. 22 por el miembro: nona naser


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de Kenzy7

Ver la Historia Completa

Diario de Kenzy7, 07 dic. 21

Enviar un Comentario

Peso Histórico de Kenzy7