Registro de peso (no entrada de diario) del 08 diciembre 2021
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82,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3269 kcal
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Grasa: 74,06g | Prot: 362,53g | Carbh: 264,21g.
Desayuno: Flohsamenschalen, Leinsamen, ESN L-Citrulline Malate, Apfelessig Naturtrüb, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Doppelherz Omega-3, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft, Meersalz, Chia-Samen, Leichter Körniger Frischkäse, Kaisergemüse, Putengeschnetzeltes, Oryza Natur Reis, Zwiebeln, Gekochtes Ei, Leichter Körniger Frischkäse, Kaisergemüse, Putengeschnetzeltes, Natur Reis, Zwiebeln, Gekochtes Ei. Almuerzo: Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Lidl Norwegischer Räucherlachs. Cena: ZEC+ Whey Isolat Vanille . Pasa Bocas / Otros: Monster Energy Ultra Paradise Zero Zucker, Monster Energy Ultra Zero, Monster Energy Ultra Zero, Monster Energy Ultra Zero. más...
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Perdiendo 8,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de MarcoHL
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