Registro de peso (no entrada de diario) del 08 diciembre 2021
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69 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1320 kcal
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Grasa: 72,61g | Prot: 53,42g | Carbh: 112,86g.
Desayuno: Patates Salatası, Ezogelin Çorbası, Zeytinyağlı Biber Dolması. Cena: Zeytin, Doğal Peynir, Süzme Peynir, Çiğ Sebze, Biber Dolması, Yumurta Omleti. Pasa Bocas / Otros: Yeşil Elma. más...
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2134 kcal
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Ejercicio:
Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 21 minutos, Saltar la Cuerda - 10 minutos, Tabata - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 59 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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