Diario de anja280812, 08 dic. 21

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Registro de peso (no entrada de diario) del 08 diciembre 2021

102 kg Disminuído hasta ahora: 3 kg. Aún para ir: 29 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 08 diciembre 2021:

958 kcal

Grasa: 36,53g | Prot: 39,55g | Carbh: 118,65g. Desayuno: Брест-Литовск Молоко 2,8%, Nestlé Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы. Almuerzo: Кофе с Молоком, Рулет из лаваша. Cena: Картофельная Запеканка с Фаршем, Бутерброд с помидорами. más...

2699 kcal

Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

peso estable

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