Registro de peso (no entrada de diario) del 09 diciembre 2021
|
114,1 kg
Disminuído hasta ahora: 60,8 kg.
Aún para ir: 22,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1537 kcal
|
Grasa: 54,77g | Prot: 124,86g | Carbh: 140,95g.
Desayuno: Atum Light (Sólidos Escorrido em Água, Enlatado), Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Leite, Wickbold Pão Integral Teff e Avelã. Almuerzo: Ovo Cozido, Filé de Frango Grelhado, Aurora Linguiça Toscana, Pepino Japonês, Tomates, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Cena: Laranjas, Aurora Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Wickbold Pão do Forno Integral, Ovo Frito, Quatá Queijo Minas Frescal Light. Pasa Bocas / Otros: Catarinense Ômega 3. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de vinifcosta
|