Registro de peso (no entrada de diario) del 09 diciembre 2021
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84,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 7,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1988 kcal
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Grasa: 166,14g | Prot: 91,52g | Carbh: 40,08g.
Desayuno: Cinnamon, Whole Foods Market Stevia, Heavy Cream, Butter, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Coffee, Chicken Stock Cubes (Dry, Dehydrated), Now Foods Omega-3 Fish Oil, Spring Valley Glucosamine Chondroitin, Spring Valley Calcium 600 Mg with Vitamin D. Almuerzo: Ocean Prince Sardines in Louisiana Hot Sauce, Organic Apple Cider Vinegar, Carrots, Boiled Egg, For You Radishes, Nature's Nectar 100% Lemon Juice, scallions, Cucumber (with Peel), Olive Oil, Lettuce, Tomatoes. Cena: Cheddar Cheese, Guakamole bites, Mayonnaise, Costco Hamburger Patty. Pasa Bocas / Otros: Herbal Tea, Heavy Cream, Whole Foods Market Stevia, Coffee. más...
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2967 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 25 minutos, Tienda de Comestibles - 20 minutos, Lavar Platos - 15 minutos, Conduciendo - 40 minutos, Limpieza - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 20 minutos, Lectura - 1 hora, Ver TV - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Tareas del Hogar - 30 minutos. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Mohammed Sowid
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