Registro de peso (no entrada de diario) del 10 diciembre 2021
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58,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 12,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1974 kcal
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Grasa: 86,36g | Prot: 62,13g | Carbh: 233,23g.
Desayuno: Indomie Mi Goreng Ayam Geprek, Kubis, Mentimun (dengan Kulit), Ikan Tongkol, Nasi Putih. Almuerzo: Pastel. Cena: Tomat Merah, Telur, Daun Bawang (Loncang), ABC Saus Sambal , Barco Minyak Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Kubis, Mie Sedaap Mie Goreng. Pasa Bocas / Otros: Cireng. más...
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1634 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Cardio - 30 minutos, Descansando - 17 horas y 10 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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