Registro de peso (no entrada de diario) del 09 diciembre 2021
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82,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 17,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1602 kcal
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Grasa: 103,50g | Prot: 116,36g | Carbh: 56,92g.
Desayuno: Café, Mavalério Cacau em Pó Alcalino 100%, Copra Óleo de Côco, Manteiga (com Sal), Bolo de côco, Tirol Queijo Mussarela (18g). Almuerzo: Pé de moça, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Estrela do Oriente Castanha do Pará, Ceifeiro Semente de Chia, Kenko Gergelim Branco Tostado, Pimentão Amarelo, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Fugini Molho de Tomate, Carne Moída Refogada, Polenta (Cozido). Merienda: Morangos. Cena: Molho de Tomate Caseiro, Queijo Provolone, Tirol Queijo Mussarela (18g), Zona Cerealista Farinha de Amêndoa Fina, Psyllium, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo Sabor Defumado. Después de la Cena: Lacta Bombom Ouro Branco . más...
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peso estable
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Peso Histórico de Luanisio
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