|
Ужин на 1042 ккал: паста с шампиньонами,шпинатом🥬 и моцареллой(которая расплавилась и стала невидимой😄), хлебцы с росийским сыром🧀 и яйцом🍳 + несколько кубиков Mилки🍫 и немного кукурузных палочек cheetos
|
1874 kcal
|
Grasa: 80,98g | Prot: 64,79g | Carbh: 232,91g.
Desayuno: Мандарины, Kroger Creamy Peanut Butter, Яблоко, Селянське Молоко 3,2%, Орехи Кешью, Milka Strawberry Cheesecake, Сильпо Банан, Август Овсянка. Cena: Cheetos Кукурузные Палочки, Морковь, Milka Strawberry Cheesecake, De Luxe Макароны Бантики, Шпинат, Лавка Здоровья Хлебцы Житние, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Славия Сыр Моцарела, АТБ Шампиньоны, Пирятин Сыр Российский, Яичный Желток, Яичный Белок. más...
|
|
 Comentarios
Омномном) Тоже теперь хочу кукурузные палочек)
10 dic. 21 por el miembro: 50оттенковжира
|
А как вы после ужина? Тренируетесь, двигаетесь?
10 dic. 21 por el miembro: Ніка.
|
50оттенков, я как то не думала их есть,сестра предложила попробовать 😄Я такое практически не ем, последний раз наверное и не вспомню когла ела,может в прошлом году😅
10 dic. 21 por el miembro: angel_ll_
|
gotoidealweight, Нет,что вы,после ужина я нормально, никакой активности часик посижу в телефоне,после лежу видео на Ютубе и в тик токе смотрю😄🙌Не люблю тренироваться вечером,я люблю отдохнуть в такое время после еды☺️
10 dic. 21 por el miembro: angel_ll_
|
Посмотрела Ваш вес) поняла) просто если я поужинаю на 1 тыс ккал, а потом не буду активничать, то утром буду + кг…
10 dic. 21 por el miembro: Ніка.
|
Я заметила,что не имеет значения,в какое время какая калорийность, организм одинаково переваривает и усваивает🙌Я могу много покушать вечером,и у организма достаточно енергии для восстановления ночью,отеков у меня практически нет,так чо всё хорошо ☺️🙌
11 dic. 21 por el miembro: angel_ll_
|
Ангелина, согласна, главное, чтоб в течение дня дефицит был, а когда съесть еду - неважно😉
11 dic. 21 por el miembro: 50оттенковжира
|
Очень интересная мысль, спасибо)
11 dic. 21 por el miembro: Ніка.
|
12 dic. 21 por el miembro: angel_ll_
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de angel_ll_
|