Registro de peso (no entrada de diario) del 10 diciembre 2021
|
102,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 18,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1364 kcal
|
Grasa: 29,80g | Prot: 151,03g | Carbh: 117,66g.
Desayuno: QualiCôco Azeite de Abacate Extra Virgem, Vital Pão 100% Integral, Clara de Ovo, Ovo. Almuerzo: Feijão Preto Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Alface, Óleo de Soja, Arroz Branco (Cozido). Cena: Couve Manteiga Crua, Peito de Frango Cru, Rúcula, Alface. Pasa Bocas / Otros: Naturale Farelo de Aveia, Menz & Gasser Geleia de Morango sem Açúcar, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Dux Whey Protein Concentrado Chocolate, 3 Corações Cappuccino Classic. más...
|
Perdiendo 1,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de andryaLP
|