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11 dic. 21
Diario de anwd, 11 dic. 21
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Registro de peso (no entrada de diario) del 11 diciembre 2021
53 kg
Disminuído hasta ahora:
17 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 11 diciembre 2021:
1371 kcal
Grasa: 46,92g | Prot: 91,60g | Carbh: 155,72g.
Desayuno:
Сырники с Черносливом, Сильпо Гранат.
Almuerzo:
На Здоровье Йогурт Безлактозный 1,5%, Doctor Benner Гранола Super Nuts.
Cena:
Торчин Приправа 10 Овощей, Молокія Йогурт Білий Густий 1,6%, Білоцерківський Творог 5%, НАК Брынза Болгарская.
Pasa Bocas / Otros:
АТБ Лимон, Jacobs Classic Cappuccino, Nescafe Mokka, MacCoffee Arabica.
más...
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Comentarios
ого😲
11 dic. 21 por el miembro:
^_^@^_^
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