Registro de peso (no entrada de diario) del 11 diciembre 2021
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87,1 kg
Disminuído hasta ahora: 12,8 kg.
Aún para ir: 7,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1410 kcal
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Grasa: 101,59g | Prot: 69,50g | Carbh: 50,39g.
Desayuno: Purland Frisches Mett, REWE Beste Wahl Roggen Brötchen Zum Fertigbacken, Rohmilch, Schwarztee. Almuerzo: Gefro Gemüse Cremesuppe, Gefro Lauch Cremesuppe. Cena: Metzger Wellfleisch, Ja! Weinsauerkraut. más...
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2213 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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