Diario de saduran7, 11 dic. 21


Ver Calendario de Dieta, 11 diciembre 2021:
1298 kcal Grasa: 55,95g | Prot: 68,88g | Carbh: 140,56g.   Desayuno: Queso Fresco, Melón , Nopalia Tortillas de Nopal, Chile Chilaca, Jitomate, Cebolla Morada, Pechuga de Pollo. Onces: Almendras, Frambuesas Congeladas, Lyncott Queso Cottage Reducido en Grasa. Almuerzo: Mandarinas, Nutrioli Aceite de Oliva Extra Virgen, Espinacas, Aguacate, Betabel, Jitomate, Salmón, Cebolla Morada, Chile Chilaca. Merienda: Sandía. Cena: Nutrioli Aceite de Oliva Extra Virgen, Bimbo Pan Linaza, Yoplait Yoghurt Natural Doble Cero, Fresas Congeladas, Plátano, Peras, Espinacas, Jitomate, Pechuga de Pollo. más...
2474 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

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