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Olguititi
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12 dic. 21
Diario de Olguititi, 12 dic. 21
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Registro de peso (no entrada de diario) del 12 diciembre 2021
68,4 kg
Disminuído hasta ahora:
2,9 kg
.
Aún para ir:
4,4 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 12 diciembre 2021:
1208 kcal
Grasa: 49,71g | Prot: 90,31g | Carbh: 106,25g.
Desayuno:
Arándanos Deshidratados, Mercadona Copos de Avena, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Pipas Peladas, Salvado de Avena, Semillas Secas de Chía, Canela, Café, Aceite de Coco.
Almuerzo:
Pechuga de Pollo, Huevo, Trigo Sarraceno.
Pasa Bocas / Otros:
Jamón Ibérico de Cebo, Manzana Golden.
más...
Perdiendo 3,9 kg a la Semana
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👏🏻👏🏻
12 dic. 21 por el miembro:
marmag1
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