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12 dic. 21
Diario de heart44, 12 dic. 21
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Registro de peso (no entrada de diario) del 12 diciembre 2021
63,7 kg
Disminuído hasta ahora:
21,4 kg
.
Aún para ir:
63,7 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 12 diciembre 2021:
1318 kcal
Grasa: 89,56g | Prot: 62,41g | Carbh: 69,35g.
Desayuno:
Coffee (Brewed From Grounds) .
Almuerzo:
Coffee (Brewed From Grounds) .
Cena:
Land O'Lakes Salted Butter, Omaha Steaks Seasoned Boneless Leg of Lamb, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Cooked Green Cabbage, Coffee (Brewed From Grounds) .
Pasa Bocas / Otros:
Now Real Food Whole Raw Organic Cashews, Wonderful Roasted & Salted Pistachios in Shells, Ghirardelli Intense Dark 86% Cacao, Baileys Original Irish Cream.
más...
1835 kcal
Ejercicio:
Apple Health - 24 horas.
más...
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
12 dic. 21 por el miembro:
CHUME-😎
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