Registro de peso (no entrada de diario) del 13 diciembre 2021
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76,5 kg
Disminuído hasta ahora: 29,5 kg.
Aún para ir: 11,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1336 kcal
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Grasa: 68,44g | Prot: 62,66g | Carbh: 124,60g.
Desayuno: Zeytin, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Kepekli Ekmek, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Yeşil Mercimek Salatası. Cena: Zeytinyağlı Bamya, Beşamel Sos, Salçalı Makarna, Yeşil Mercimek Salatası, Köfte. Pasa Bocas / Otros: Kivi Meyvesi, Mandalina, Ülker Kat Kat Tat, Buono Bitter Çikolata. más...
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Ganando 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de lasenot
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