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13 sep. 14
Diario de auroraioanid, 13 sep. 14
Perfil de auroraioanid
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Registro de peso (no entrada de diario) del 13 septiembre 2014
98,9 kg
Disminuído hasta ahora:
2,7 kg
.
Aún para ir:
26,3 kg
.
Dieta seguida: 100%.
Ver Calendario de Dieta
, 13 septiembre 2014:
1008 kcal
Grasa: 87,58g | Prot: 34,05g | Carbh: 39,78g.
Desayuno:
Bob's Red Mill Natural Raw Whole Flaxseed, Extra Virgin Olive Oil, Atkins Advantage Dark Chocolate Royale Shake, Egg Yolk, Coffee.
Almuerzo:
Kroger Raw Almonds, Diamond of California Chopped Walnuts.
Pasa Bocas / Otros:
Hass Avocado, Fresh Lemon Juice.
más...
3397 kcal
Ejercicio:
Compras - 2 horas, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 35 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Descansando - 11 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
peso estable
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Nice drop!
13 sep. 14 por el miembro:
kattay
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