ぎゅっ
|
82,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 12,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2290 kcal
|
Grasa: 77,75g | Prot: 103,42g | Carbh: 300,52g.
Desayuno: カゴメ トマトジュース (200ml). Almuerzo: クラシエフーズ ヨーロピアンシュガーコーン, 業務スーパー オートミール, セブンイレブン さば水煮缶詰, 光商 オリゴ糖, ローストカシューナッツ 無塩, 乾燥焼きしたアーモンド(塩なし), リンゴ, タカナシ 北海道ヨーグルト. Cena: 牛丼, リンゴ, 味噌汁, サラダ, キッコーマン 無調整豆乳. más...
|
|
1908 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Google Fit - 23 horas y 50 minutos. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sankobun
|