Diario de saduran7, 14 dic. 21


Ver Calendario de Dieta, 14 diciembre 2021:
1506 kcal Grasa: 44,76g | Prot: 95,39g | Carbh: 186,58g.   Desayuno: Yoplait Yoghurt Natural Doble Cero, Fresas, Papaya. Después del Desayuno: Peras. Almuerzo: San Miguel Arroz Salvaje Grano Largo, Jitomate, Pollo, Queso Feta, Lechuga, Espinacas, Aceite de Oliva. Merienda: Abbott Glucerna. Cena: Chilchota Queso Doble Crema, McCormick Té de Manzanilla , Frijoles Negros, Pasta Integral Cruda, Cebollas, Lechuga, Jitomate, Atún en Agua (Enlatado), Aceite de Oliva. más...
2321 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...



     
 

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