Registro de peso (no entrada de diario) del 14 septiembre 2014
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69,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 14,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1092 kcal
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Grasa: 52,49g | Prot: 64,22g | Carbh: 96,50g.
Desayuno: Ameixas, Manteiga de Amendoim sem Pedaços (com Sal), Continente Leite de Aveia, Cereais de Aveia (Instantâneo, Seco e Enriquecido). Almuerzo: Sopa de Legumes sem Batata. Cena: Courgette, Azeite Extra-Virgem, Robalo, Pão de Centeio Integral. Pasa Bocas / Otros: bellarom cioccolata74%, Wpi Proteina, Danone Danio Maracujá. más...
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2202 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 25 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 55 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de kelinha89
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