Registro de peso (no entrada de diario) del 15 diciembre 2021
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65,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2510 kcal
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Grasa: 64,30g | Prot: 163,38g | Carbh: 320,47g.
Desayuno: 明治 ブルガリアヨーグルト 脂肪0, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン モカ, オートミールパン6枚切り, アーモンドバター, 森永製菓 チョコレートシロップ, 井村屋製菓 ゆであずき. Almuerzo: ヨコオデイリーフーズ 麺つゆ, イチビキ 椎茸の含め煮, さつま揚げ, 大根の煮物, ワイエムフーズ 半熟味付玉子, シマダヤ 流水麺 そば. Cena: イオン株式会社 イカ唐揚げ, ワイエムフーズ 半熟味付玉子, イチビキ 椎茸の含め煮, 大根の煮物, さつま揚げ, 焼き肉, 調理したなす, そぼろ, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, 味噌汁, はくばく もち麦ごはん, 鯖の塩焼き. Pasa Bocas / Otros: 三幸製菓 新潟仕込み こだわりほんのり塩味, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン モカ, バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ EAA (レモン), マイプロテイン マルトデキストリン, イチゴ. más...
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Ganando 1,8 kg a la Semana
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