Diario de emmaker, 15 dic. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 15 diciembre 2021
85,3 kg Disminuído hasta ahora: 12,2 kg.    Aún para ir: 10,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 diciembre 2021:
971 kcal Grasa: 23,48g | Prot: 44,75g | Carbh: 71,66g.   Desayuno: Nespresso Café , Senseo Café, Café Expresso, Café. Almuerzo: Sucre Brun, Carrefour Fromage Blanc 0%, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Auchan Salade Iceberg, Aldi Lasagnes. Cena: Royco Bouillon à la Chinoise, Sucre Brun, Aldi Fromage Blanc 0%, Vin Chardonnay, Auchan Vin Blanc Mousseux . más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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