Diario de zeyplt, 15 dic. 21

Perfil de zeyplt | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

yarından itibaren 1 ay boyunca karbonhidrati iyice azaltip protein agirlikli ve bol sporlu bir diyete başlıyorum bir kac gundur pek dikkat etmedim o yuzden ödem topladi vücudum insallah faydasını görürüm

68,2 kg Disminuído hasta ahora: 11,8 kg. Aún para ir: 5,2 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 diciembre 2021:

1131 kcal

Grasa: 31,09g | Prot: 46,48g | Carbh: 168,91g. Desayuno: Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Çiğ Sebze, Sütaş Süzme Peynir, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Yumurta Omleti, Uno Kepekli Ekmek. Cena: Sebzeli Makarna. más...

peso estable

16 Seguidores Apoyo

Comentarios

detoks suyu yapabilirsin evde ödemler için ben ödem atarak 2 kilo verdiğimi bilirim hem de kisa sürede oluyor 😂

15 dic. 21 por el miembro: isemihdemir

Ödem için Mısır püskülü ve kiraz sapı çayı içebilirsin mucize çay derim ben kendilerine 😊

15 dic. 21 por el miembro: Elif19989

çok teşekkür ederim deneyecegimm🙏

15 dic. 21 por el miembro: zeyplt

Ben maydonoz suyu ile yapıyorum tadi da güzel tarifi yt da var baya

15 dic. 21 por el miembro: isemihdemir

Bol bol yeşil çay içmenizi öneririm

15 dic. 21 por el miembro: MsLilium

Merhaba Instagram da motivasyon için bir grup kurmayı düşünüyorum dahil olmak ister misiniz

15 dic. 21 por el miembro: Kübraözdmrr


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de zeyplt

Ver la Historia Completa

Diario de zeyplt, 15 dic. 21

Enviar un Comentario

Peso Histórico de zeyplt