Registro de peso (no entrada de diario) del 16 diciembre 2021
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80,6 kg
Disminuído hasta ahora: 60,6 kg.
Aún para ir: 13,6 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1494 kcal
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Grasa: 64,85g | Prot: 67,74g | Carbh: 153,30g.
Desayuno: Milbona Skyr Drink Perzik-Passievrucht, Danone Skyr Light & Free Tropische Vruchten, Chef Select Gehaktballen/Gevogelte, Lidl Bloedworst met Peperkoek en Honing, Tymbark Tymbark 100% Multifruit & Carrot, Bruiswater, Gimber Gimber Gemberdrank, Kruidvat Ginsaforce Ginseng Gember Guarana, Supradyn Vitamine Vital 50+, Koffie (Oploskoffie), Niamh Niamh Rustic Dark. Cena: Bofrost Bofrost Cevapcici-Rijstgerecht. Pasa Bocas / Otros: Delicieux Delicieux Scampi Dille, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Chocolate Caramel Cookie Dough. más...
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3181 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Sentado - 4 horas y 20 minutos, Subir Escaleras - 20 minutos, Tareas del Hogar - 45 minutos, Correr - 10/kph - 20 minutos, Lavar Platos - 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 15 minutos, Ducharse - 25 minutos, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Dziubinski242
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