Diario de Л_а_д_а, 16 dic. 21

Обед 500 ккал. На фото десерт ;) Кроме этого были ширатаки спагетти, свиная вырезка с подливкой, оливки соленые и капуста квашеная. На фото пармезан и сало по-казацки

---

1555 kcal

Grasa: 129,87g | Prot: 68,25g | Carbh: 25,86g.   Desayuno: Майонез на масле авокадо со стевией, Огурец (с Кожурой), Сыр Пармезан (Твердый), Сало по-казацки, Яйцо Usda. Almuerzo: Сало по-казацки, Сыр Пармезан (Твердый), Квашеная капуста без сахара, Yumart Спагетти Ширатаки, Olymp Оливки, Свиная Корейка (Целая, Постная). Cena: Сыр Пармезан (Твердый), Сало по-казацки, Yummy Berry Голубика, Жареный кружками кабачок. Pasa Bocas / Otros: Мрія Какао-Порошок, Кофе (из Молотых Зерен), Kara Кокосовые Сливки. más...

1369 kcal

Ejercicio: Cross Training - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...