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Nota mental: Imprevistos. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Los eventos de diciembre. Los que son programados me resultan más fácil. Pero como ayer espontáneo y por compromiso laboral me hizo ruido. Genera incomodidad.
¿Evitarlos a futuro? No. pero estar atenta a buscar las opciones de la carta que no interfieran.
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998 kcal
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Grasa: 35,35g | Prot: 53,74g | Carbh: 115,91g.
Desayuno: La Serenísima Leche Descremada, Pan iv3421, CasanCrem CasanCrem Light, Mermelada. Almuerzo: Grandwich Milanesa de Peceto a la Napolitana. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Leche en Polvo Descremada , Torta yogurt banana. más...
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 Comentarios
Hay que relajar un poco , sino no es vida
17 dic. 21 por el miembro: polas8
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Si, se martiriza por una reunión de improvisto donde seguramente comió de más , nada del otro mundo
17 dic. 21 por el miembro: polas8
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Gor vos salis a eventos? De ser así ¿Cómo lo manejas? Tenes privado tú perfil no se cual es tu objetivo aparte de dejar de ser Pedorra no? 🚶♀️💨 😉
17 dic. 21 por el miembro: iva3421
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18 dic. 21 por el miembro: iva3421
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hola si que tal, una consulta en cuanto tiempo se empiezan a ver resultados en el gimnasio????
18 dic. 21 por el miembro: sebastiansito2
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Iva, todo va a ir mejorando de a poco, podés estar segura que con paciencia todo va a mejorar. De hecho, seguro que ya está mejorando tu estado y tal vez quisieras que sea más rápido y ponés la atención en eso. No te preocupes, una comida de fin de año no hace la diferencia en un plan a largo plazo. Ni siquiera a mediano plazo, ni a un plazo de tres meses si todo el resto de los días hacés las cosas bien. Ánimo!! Vas bien! Te deseo mucho éxito para este 2022
18 dic. 21 por el miembro: sigosiendoLuisCuestas
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18 dic. 21 por el miembro: iva3421
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Y... diciembre es complicado... pero está excelente la idea que planteás. Elegir lo que conviene de la carta. Una ensalada siempre hay, un pollo grillé también, y si no es posible, bueno, una porción moderada de algo no tan saludable y retomar en la siguiente ingesta. Creo que nos cuesta aprender que reunirse es disfrutar estar con el otro, y no hacer de la comida el centro de la salida o reunión. Qué difícil es, pero no imposible. Que te vaya bien.
18 dic. 21 por el miembro: SamVen
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Exacto Sam. Pedir un menú compartido también salva.
19 dic. 21 por el miembro: iva3421
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