Registro de peso (no entrada de diario) del 17 diciembre 2021
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93,0 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1423 kcal
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Grasa: 36,57g | Prot: 50,13g | Carbh: 145,78g.
Desayuno: Cheddar or American Type Cheese, Banquet Brown 'N Serve Lite Original Turkey Pork Sausage, Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Coffee (Brewed From Grounds). Almuerzo: Avocados, StarKist Foods Tuna Creations Hickory Smoked Tuna (Pouch), S&W Jacob's Cattle Beans. Cena: Macaroni, Cabbage. Pasa Bocas / Otros: Anna's Swedish Ginger Thins, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Spangler Peppermint Candy Canes, Corn Tortilla. más...
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2423 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 5 minutos, Conduciendo - 5 minutos, Sentado - 1 hora, Tareas del Hogar - 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Durmiendo - 21 horas y 13 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 5 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de ceciofal
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