Registro de peso (no entrada de diario) del 18 diciembre 2021
|
66,5 kg
Disminuído hasta ahora: 18 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3546 kcal
|
Grasa: 236,14g | Prot: 109,27g | Carbh: 142,80g.
Desayuno: Победа Конфеты Вафельные в Молочном Шоколаде без Сахара, Сырники на кокосе, Кофе (из Молотых Зерен), Сырная лепешка. Almuerzo: Давид Ивериели Грузинский Коньяк, Мясновъ Долма из Говядины, Эко Хлеб Хлеб Черный Премиум, Семенишна Сметана 30%, Победа Конфеты Вафельные в Молочном Шоколаде без Сахара, Кофе (из Молотых Зерен). Cena: Давид Ивериели Грузинский Коньяк, Сладкий Красный Перец, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Ашан Весенняя Смесь, Баунти, Кофе (из Молотых Зерен). más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de nundik1
|