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Thinout Thestuffin
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18 dic. 21
Diario de Thinout Thestuffin, 18 dic. 21
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No weight loss showing but inches are disappearing as I gain muscle mass being back out to work. Gotta love it! My scale seems a bit confused right now! hahaha
76,1 kg
Disminuído hasta ahora:
7,8 kg
.
Aún para ir:
4,4 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 18 diciembre 2021:
1010 kcal
Grasa: 63,86g | Prot: 84,69g | Carbh: 32,31g.
Desayuno:
Coffee with Cream.
Almuerzo:
OKA Fromage Oka, Cracker Barrel Cheddar Cheese.
Cena:
Pistachio Nuts, OKA Fromage Oka, Shrimp Cocktail (Shrimp with Cocktail Sauce), Cauliflower Fried Rice, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Broiled).
más...
peso estable
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That’s great news! 🙂
18 dic. 21 por el miembro:
grammalaura
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