Diario de Portillo_31, 18 dic. 21

meu café da manhã não acontece se não tiver carbos .. Meu metabolismo agradece .. hehe 4 fatias de pão de forma ,ovos mexidos ,duas fatias de queijo mussarela , e um club social . vou comer tbm 20 gramas de proteina de soja e 5 gramas pasta de amendoim :D

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2520 kcal

Grasa: 55,18g | Prot: 104,63g | Carbh: 364,08g.   Desayuno: Panco Pão de Forma Premium, Club Social Original , Italac Leite Integral, Proteína, Manicrem Pasta de Amendoim Integral, Nestlé Nescau, Ovo Mexido, Porto Alegre Queijo Mussarela. Almuerzo: Casa do Doce Pão Sovado, Soya Óleo de Soja , Arroz Branco (Longo, Cozido), Feijão Carioca Cozido. Cena: Mococa Leite Condensado, Panco Pão de Forma Premium, Soya Óleo de Soja , Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Pasa Bocas / Otros: Pão Francês, Manicrem Pasta de Amendoim Integral, Nestlé Nescau, Proteína, Italac Leite Integral. más...