Diario de Zvel, 18 dic. 21

Сижу вспоминаю, ела я её или не ела...на вид что-то знакомое 

Mishutka, попробуй 🤗😁 это best of the best из круп 😁 

В чем такое преимущество?  

Очень толстая оболочка зерна. Варится долго. Вкус - бесподобный😋 я ем с маслом. Но порция пока такая -28 г сухого веса полбы🤗 чем больше цельного зерна, тем медленнее поступление глюкозы. 

Это - зерна дикой пшеницы 

Спелту и фрику пробовали перед тем как заявлять, что полба the best ?  

Я заявляюто, в чем разбираюсь🤗 соответственно, фото формы выкладываю как пруф😁😂 

Покупала. Правда вкусная, варится правда так долго 😅 

Камил, я замачиваю на полчаса-час. И, конечно, можно в мультиварку - норм будет🤗 

А это идея 👌 Попробую так. Спасибо 🥰