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Haven't had access to a scale since lockdown and been focusing on diet rather than weight. At the gym today I got curious and weighed in. Yay
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51,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1356 kcal
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Grasa: 88,51g | Prot: 47,70g | Carbh: 95,12g.
Desayuno: Egg (Whole) , Mushrooms , Beehive Streaky Bacon, Macro Wholefoods Market Unsweetened Almond Milk, Naturals Sugar-Free Crystals Low Cal Sweetener, Nature's Way Matcha Green Tea Powder. Almuerzo: Avocados, Sanitarium Marmite, Vogel's Gluten Free 6 Seed Bread. Cena: Avocados , Apple, Kale , Lettuce, Bean Supreme Korean BBQ Marinated Tofu. Pasa Bocas / Otros: Copper Kettle Woodfire BBQ. más...
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1496 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Pintura - 30 minutos, HIIT - 5 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, Correr - 10/kph - 5 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de xsteaspoon
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