Registro de peso (no entrada de diario) del 20 diciembre 2021
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68,9 kg
Disminuído hasta ahora: 9,6 kg.
Aún para ir: 13,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1370 kcal
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Grasa: 37,85g | Prot: 124,12g | Carbh: 131,39g.
Desayuno: Tropicana Slim Stevia Sweetener, Blueberry (tanpa Pemanis, Beku), Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Almuerzo: Saus Tiram, Kikkoman Saus Yakiniku, Bawang Bombay, Tumis Buncis, Sakake Tahu Sutera, Dada Ayam, Nasi Putih. Cena: Bubuk Protein Supplemen. Pasa Bocas / Otros: So Good Almond Milk (Unsweetened), Prosana Proffle Sapi Panggang, Putih Telur Matang. más...
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Perdiendo 2,0 kg a la Semana
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