Registro de peso (no entrada de diario) del 20 diciembre 2021
|
104 kg
Disminuído hasta ahora: 10,7 kg.
Aún para ir: 14 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1245 kcal
|
Grasa: 46,09g | Prot: 89,65g | Carbh: 118,78g.
Desayuno: Вареное Яйцо, Урбеч Паста из Семян Тыквы, Fit Parad Амарантовая Мука, Специалист Мука Кунжутная, Компас Здоровья Клетчатка Крупная с Крушиной, Компас Здоровья Мука Конопляная, Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком, Мёд, Сухие Семена Чиа, Масло Гхи. Almuerzo: Picantos Арахис в Хрустящей Корочке со Вкусом Сыра, Борщ с Говядиной. Cena: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Перловка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Яблоко Зеленое. más...
|
Ganando 1,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de БоцманKZ
|