|
После -10 кг идёт очень тяжело... Радует, что осталось меньше, чем пройдено.
|
74,6 kg
Disminuído hasta ahora: 11,6 kg.
Aún para ir: 14,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1498 kcal
|
Grasa: 47,28g | Prot: 144,34g | Carbh: 119,39g.
Desayuno: Pretto Сыр Рикотта, Русский Хлеб Батон Цельнозерновой Тёмный, Яйцо, Good Day Паста Арахисовая, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Almuerzo: Куриное Филе, Булгур. Cena: Грейпфрут, Активия Натуральный Йогурт, Суздальский Молочный Завод Творог 5%. Pasa Bocas / Otros: Pretto Сыр Рикотта, Красная Цена Форель Слабосоленая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Огурец (без Кожуры). más...
|
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
|