Registro de peso (no entrada de diario) del 20 diciembre 2021
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64,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2269 kcal
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Grasa: 56,06g | Prot: 140,19g | Carbh: 308,84g.
Desayuno: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ミルクティー, あんかけ, おひたし, 調理したカブ, 味噌, ご飯. Almuerzo: 乾燥焼きピーナッツ（塩なし）, 鶏胸肉ガパオ味, はくばく もち麦ごはん. Cena: くるみ入り味付いりこ, 亀田製菓 技のこだ割り, みかん, ポン酢, かつお, 相模屋 絹厚揚げ, 白菜, はくばく もち麦ごはん, 豚バラ肉. Pasa Bocas / Otros: バルクスポーツ EAA (レモン), マイプロテイン マルトデキストリン. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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