Registro de peso (no entrada de diario) del 21 diciembre 2021
|
59,6 kg
Disminuído hasta ahora: 13,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1297 kcal
|
Grasa: 51,40g | Prot: 93,73g | Carbh: 113,48g.
Desayuno: Вологодское Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Эдем Мюсли Запечённые с Орехами, Оливковое Масло. Almuerzo: Капуста Тушеная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. Cena: Мандарины, Белый Замок Сыр Чеддер "Алтайский" Спагетти, Botanica Микс Зелени Салатный, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Огурец (с Кожурой), Творог 5%. Pasa Bocas / Otros: Sporty Protein Печенье Шоколад-Кофе, Мандарины. más...
|
|
2342 kcal
|
Ejercicio:
Estudiar - 7 horas, Ver TV - 4 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 24 minutos, Descansando - 3 horas y 36 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sportsila1980
|