Registro de peso (no entrada de diario) del 20 diciembre 2021
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93,0 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1307 kcal
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Grasa: 35,19g | Prot: 59,09g | Carbh: 112,33g.
Desayuno: Oat Bran, Oat Bran, Cathy Rolled Oats Dry 1/3C, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Coffee (Brewed From Grounds), Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized. Almuerzo: S&W Jacob's Cattle Beans, Potato French Fries, Waffle House Patty Melt. Cena: Pompeian Canned Artichoke Hearts, Radish, Jennie-O Ground Turkey 93/7, Cabbage. Pasa Bocas / Otros: Cathy Cathys Crispy Popcorn, Spangler Peppermint Candy Canes. más...
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2599 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 5 minutos, Conduciendo - 50 minutos, Sentado - 1 hora, Tareas del Hogar - 2 horas y 5 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 5 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Durmiendo - 19 horas y 53 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de ceciofal
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