Registro de peso (no entrada de diario) del 21 diciembre 2021
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89 kg
Disminuído hasta ahora: 23 kg.
Aún para ir: 24 kg.
Dieta seguida: Bien.
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969 kcal
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Grasa: 28,69g | Prot: 40,76g | Carbh: 143,42g.
Desayuno: Saffola Masala Oats Veggie Twist. Almuerzo: Roti, Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots, from Frozen, Fat Added in Cooking). Cena: Egg (Whole) , Jackfruit, Roti. Pasa Bocas / Otros: Peanuts . más...
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2215 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ricky Lester
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