Diario de Josiramalho, 21 dic. 21


Ver Calendario de Dieta, 21 diciembre 2021:
1972 kcal Grasa: 70,07g | Prot: 85,75g | Carbh: 247,39g.   Desayuno: Tapioca com Manteiga. Almuerzo: Ovo Frito, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada de Folhas, Arroz Branco, Quero Feijão Carioca , Bisteca de Porco Grelhada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada de Folhas, Arroz Branco, Quero Feijão Carioca . Cena: Hellmann's Maionese, Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo Frito, Bimbo Rap 10 Chia e Quinoa. Pasa Bocas / Otros: Café com Açúcar, Pilar Biscoito Maizena Chocolate, Margarina, Pão Caseiro. más...

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